減重&減脂哪個更重要?
減肥≠減重
瘦身並不只是瘦體重
在減肥過程中 有時候體重沒有減輕
但看上去身體逐漸瘦下來了
#而且肉也變得鬆軟了
不要覺得體重沒有變
就覺得人就沒有瘦
這個時候在減緯度 在塑型
因爲每個人的脂肪細胞大小不一樣
有些偏大 就會先把脂肪細胞變小
有些人的脂肪細胞小
就會慢慢養成易瘦體質
減肥的你們 要對自己充滿信心 堅持下去
#會越來越美麗的
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勇於嘗試/夢想成真~~徵的就是你 築夢踏實
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♡聽一句忠告：
將你買零食的錢用來改變身材；
將你買衣服的錢用來減脂肪減肚子；
你的人生會過得很精彩！
